Vous voulez reprendre le sport
Le retour au sport peut être une aventure passionnante, et chez Prevent 2 Perform, je suis là pour vous accompagner à chaque étape. Si vous aspirez à reprendre une activité physique tout en minimisant les risques de blessures, mon approche personnalisée est conçue pour vous. Redécouvrez le plaisir du mouvement et préparez-vous à relever de nouveaux défis avec confiance pour un retour au sport sans douleurs.
Bilan Spécialisé en Kinésithérapie du Sport
Bénéficiez d'une évaluation personnalisée par votre spécialiste en kiné du sport, avec un questionnaire poussé et un bilan axé sur vos antécédents et votre pratique sportive future.
Cette évaluation approfondie des capacités physiques, sera spécifiquement adaptée au sport que vous envisagez de pratiquer. Car chaque sport requiert des mobilités particulières et une force spécifique selon ses mouvements caractéristiques.
Nous nous assurons que vous disposez de tous les prérequis articulaires et musculaires nécessaires pour débuter ou reprendre une activité en toute sérénité, sans risque de douleur.
120€
Programme
Pour les athlètes autonomes qui souhaitent une routine personnelle adaptée
Recevez un programme d'exercices "One shot" adapté aux objectifs du bilan, avec des descriptions détaillées et des liens vidéo.
Cette ressource est conçue pour être utilisée de manière indéfinie, offrant une autonomie continue dans votre routine, couplé à des conseils sur sa mise en place et son incorporation à vos entrainements.
Vous pouvez renouveler cette démarche à tout moment pour des mises à jour en fonction de vos besoins évolutifs.
45€ / Programme
Cours Individuels pour la Maîtrise de l'Entraînement
Pour les athlètes désirant approfondir une nouvelle manière de faire du sport et de percevoir son corps
Pré-requis important au suivi pour connaître parfaitement la réalisation optimale des exercices.
Explorez les subtilités de l'entraînement avec des cours individuels, idéaux pour les sportifs désirant approfondir leur compréhension du corps.
Apprenez les nuances des étirements, de la mobilité, et du renforcement, tout en développant une perception précise. Acquérez de nouvelles compétences pour façonner votre corps en pleine conscience à travers le sport. Venez découvrir une approche holistique de votre entraînement !
Ces cours ont pour objectif de démocratiser les connaissances de base permettant à chacun de mieux comprendre son corps. En apprenant à ressentir chaque mouvement, vous pourrez libérer pleinement votre potentiel tout en évitant les risques de blessures. En mettant l'accent sur les sensations clés lors des exercices de mobilité, de renforcement et d'explosivité, accompagnées de conseils pratiques sur la gestion de l'entraînement, ces cours transformeront votre approche du sport en vous permettant d'exploiter au maximum votre potentiel physique.
70€ / cours
Suivi Sportif Personnalisé pour Soulager les Douleurs
Pour les athlètes qui veulent définitivement se débarrasser de leurs douleurs avec un objectifs précis
Profitez d'un programme d'entraînement personnalisé comprenant une planification complète de vos sessions de renforcement et de mobilité ainsi que quand les incorporer à vos entrainements.
Adapté à votre emploi du temps et au matériel dont vous disposez, cette offre inclut un accompagnement du bilan jusqu'à l'atteinte de vos objectifs. Ce programme s'ajuste au jour le jour en fonction de votre ressentis, votre progression et de vos retours, grâce à une communication continue via WhatsApp et notre application de coaching dédiée.
Ce suivi efficace est rendu possible par une application intuitive où chaque séance et exercice est réalisé, expliqué et détaillé en vidéo par votre kinésithérapeute.
La solution parfaite pour accroître vos chances d'atteindre vos objectifs en toute confiance en vous et en réduisant les risques de blessure.
( Places limité pour assurer un suivi le plus qualitatif possible )
89€ / Mois
